バランスボールで体力メンテナンス♡

  

一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
田中みのりです。

久々に、子供の予定が入らない土曜日。
なかなかレッスンもできずにいたので、思いきって美濃加茂市まで行ってきました。


岐阜県内、90名以上のバランスボールインストラクターが在籍しているんです！
日本全国、海外にも、体力メンテナンス協会のバランスボールインストラクター、体力指導士、産後指導士が活躍中なんですよ！！


今回のレッスンは、kiki先生、つばさ先生のコラボ。

私は自分の子三人、甥っ子一人連れて向かいましたよ！やっぱり子供の数だけ事件は起きる！！(゜ロ゜ノ)ノ

○二歳児がソフトクリームを独り占めできないことに怒って、ソフトクリーム投げた。

○三歳児も必死で食べるが、溶ける早さに追い付かない。

○顔って体って、服脱ぎ回ってトイレで洗った

○普段トイレにいきたがらないオムツマンが、こうゆうときだけトイレに座りたがる

○慌てて車に乗り込んだらETC読めずに高速スムーズに降りれない！


色々ありまして、10分遅刻ー！シャツとパンツの子たち抱えて孟ダッシュ！


同期のつばさ先生♡可愛くてスタイル抜群！

●映画行く予定がみんな寝ちゃう
●起きたら映画行かないってなる
●買い物中、三歳児がうんこしたがる
●トイレにいったらまさかの9歳がもらす

てんてこまいまいーー(笑)

何を書きたかったのか見失った(　:ﾟ皿ﾟ)


レッスンも、珍道中も、楽しかったって話♡

ただ、二歳さんと、三歳さんがソフトクリーム食べるのをひとりで取り扱うのはお勧めしません(笑)


イベントページにもアップしましたが
8月25日14時からレッスンやりますよー！久々の単発レッスンです！是非とも♡
  

一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター@高山市
田中みのりです。

毎日、座ってるだけでもダラダラ滝汗！暑いですね~。そんなときに運動なんて！と思われる方もいらっしゃるかもしれません。

昨日は、まちづくり協議会でのバランスボールクラス、本日は教職員女性部講座に、ai先生のアシスタントとして入らせていただきました。



すごいボールの数！


肩凝りケア。

肩こりは自分で作っているんです！だから自分でケアすることができるんです。背中や肩甲骨を動かして、セルフケアの方法を学びました。



そしてコミュニケーションスキルも。

＼Good&New／
脳にテーマを持つこと。好きなこと、楽しいことを探すワークを通して、日々の暮らしが生きやすくなる。楽になる。そんなワークだと私は感じています。

家事、育児、仕事が終わって湯船に入ったとき、
はぁ~~~~~~~●●●●●！！←なんて言いますか？

①つかれたーーーー
②よく働いたなーーーー頑張った！

口に出す言葉は、自分の脳が一番よく聞いています。良いことを探そう！とテーマを持つと、良いことが自然とみつかります。

例えば、スマホ買い換えたいなーって思ってると、スマホのCM、チラシが目につきませんか？これと同じ仕組みです。

良いこと見つけを癖にしていると、日常のHAPPYが沢山みつかります。ご飯美味しい！子どもたちが元気！天気が良くて嬉しい！洗濯物がよく乾いた！

当たり前のようなことが、実はものすごくHAPPYなことだと気づけます。宝くじが当たらなくても！ね。




高山市近郊で活躍しているインストラクター♡体力メンテナンスを知っていると、元気がもりもりわいてきます！会うだけで、モチベーションがぐんぐんあがる最高の仲間です！！